Для роста волос частое мытье головы на рост волос
Чтобы понять, как сохранить и даже приумножить свое богатство, а именно волосы, мы обсудили самые важные вопросы с автором канала «Рапупупунцель» в Telegram Екатериной, которая на себе опробовала порядочное количество различных средств и техник ухода и не понаслышке знает, как начать гордиться своей шевелюрой.
Woman.ru: Расскажите, по каким причинам могут выпадать волосы? И что с этим делать?
Е.: C выпадением волос сталкивались многие женщины, вне зависимости от стиля жизни, вида занятости и питания. Просто однажды количество волос на расческе, одежде и вообще всех поверхностях вокруг становится невозможно не заметить, а на голове их при этом становится все меньше и меньше. Конечно, такие перемены не могут не напугать, но не стоит торопиться и бежать за витаминами или масками для роста волос. Для начала лучше разобраться в причинах выпадения, ведь их масса.
Самой распространенной причиной выпадения волос является стресс.
Это могут быть проблемы на работе или в личной жизни, потеря близкого человека, болезнь, роды, резкое похудение или смена условий проживания (переход в непривычный режим самоизоляции тоже считается). Через месяца 3-4 после возникновения стрессовых условий волосы могут начать выпадать, и этот процесс прекращается сам через некоторое время, если причина была устранена. Различные средства от выпадения или стимулирующие рост волос в таком случае не могут остановить процесс, но стимуляторами можно немного ускорить появление новых волос.
Если причина стресса давно устранена, а волосы продолжают месяцами сыпаться, лучше обратиться к трихологу для поиска решения проблемы.
Еще одной причиной для выпадения волос может быть изменение гормонального фона. Иногда, как в случаев родов или некоторых болезней, специально для волос ничего делать не нужно, достаточно дождаться нормализации гормонального баланса. В остальных случаях следует обратиться к эндокринологу для назначения корректного лечения гормональных проблем, а уже потом смотреть, что происходит с волосами.
Когда со здоровьем вроде бы все в порядке, но волосы редеют, можно заподозрить алопецию — выпадение волос — под воздействием гормона дигидротестостерона (ДГТ). Такая алопеция всегда должна лечиться под контролем врача и ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Врач поможет подобрать оптимальный препарат и дозировки, что позволит не тратить бесценное время на самостоятельные попытки остановить «волосопад».
Можно заметить, что почти всегда при аномальном выпадении рекомендуется обратиться к врачу, но ведь есть различные витамины и маски? Если в организме нет дефицита каких-либо витаминов, микроэлементов и минералов, то прием выбранных наугад препаратов будет пустой тратой денег. Учитывая, что дефициты в организме не всегда являются причиной выпадения волос, попытки вылечиться одной таблеткой могут обернуться потерей времени на бесполезные действия. Различные же маски, в том числе самостоятельного приготовления, лосьоны и ампулы в большинстве случаев рассчитаны на усиление кровообращения в коже головы с целью улучшить снабжение волосяных фолликулов питательными веществами. Такие средства могут помочь новым волосам расти чуть быстрее или плотнее, но они ничего не могут сделать непосредственно с выпадением, вызванным стрессом или гормональными причинами. При этом они могут использоваться в комплексе с другими мерами воздействия на волосы, наилучшую комбинацию сможет подобрать врач.
Woman.ru: Есть ли специальные диеты для предотвращения выпадения волос?
Е.: Затронув тему дефицитов микроэлементов в организме, нельзя не поднять вопрос питания. Не существует специальных диет, на которых бы волосы заколосились, хоть это и было бы очень удобно. Волосы редеют и не растут ниже плеч? Вот вам распорядок и условия питания. Но нет, таких универсальных решений не существует. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует даже на тот же стресс: у кого-то ухудшается состояние кожи, кто-то мучается с ЖКТ, а у кого-то выпадают волосы. У всех нас разный рост и вес, различные условия проживания, да и предпочтения в еде отличаются. При таких вводных можно подобрать любому человеку сбалансированное питание, но оно не будет одинаковым для всех. А также оно не будет гарантировать, что волосы не выпадут, и разве что минимизирует риск выпадения волос от дефицита витаминов.
Woman.ru: Как часто нужно мыть голову? Влияет ли это на процесс выпадения волос и появление сальности?
Е.: Одним из распространенных мифов, затрагивающих и проблему «волосопада», является якобы необходимость мыть голову как можно реже. Считается, что кожу можно приучить к какому-то определенному режиму, при этом наиболее редкое мытье будет лучше. Но это не так. В первую очередь жирность кожи регулируется гормонами, а это не изменишь ни одним шампунем. Сохранность гидролипидной мантии на поверхности кожи и эпидермального барьера тоже влияют на количество выделяемого себума, и на эти факторы уже может влиять мытье головы. Слишком агрессивный шампунь будет раздражать кожу, заставляя ее восстанавливать собственную защиту, выделяя еще больше себума. Результат такого воздействия — быстро пачкающаяся голова и пересушенные шампунем волосы. Решение же простое — более мягкий шампунь, не очищающий голову до скрипа, но бережно смывающий загрязнения. При недостаточном очищении, которое может быть при использовании слишком нежных шампуней или при попытках помыть голову как можно реже, на поверхности будет скапливаться избыток ороговевшей кожи, пыли, собственного себума. Загрязнения могут вызывать воспаления и дерматиты, а новые волосы могут начать расти сразу истонченными и поврежденными в таких условиях. То есть, причиной для выпадения редкое или частое мытье головы быть не может, а вот на качество волос запросто повлияет.
Woman.ru: При необходимости укладки горячими приборами (фен, плойка) как можно защитить свои волосы? Дайте совет, как подобрать приборы для укладки?
Е.: Фены, плойки и утюжки, даже самые дорогие, повреждают волосы, поэтому им необходима защита от высоких температур. Принцип работы термозащиты прост — на волосах создается пленка, плохо проводящая тепло и таким образом не дающая волосам «закипеть».
Главные правила использования горячих инструментов: работаем на минимальных температурах, не застреваем на одном месте, всегда используем термозащиту и никогда не используем выпрямитель или плойку на мокрых волосах.
При выборе фена ориентируемся на возможность сушки холодным воздухом, а щипцы для выпрямления и завивки должны иметь гладкую поверхность, равномерно распределяющую тепло, например, из керамики. «Пережаренные» волосы тоже могут отваливаться, даже у корней, что может выглядеть как выпадение, на восстановление шевелюры при этом уйдут годы терпеливого отращивания новых волос, поэтому пренебрегать мерами предосторожности не стоит.
Было бы странно рассказать столько всего об уходе и не рассказать ничего о себе. У меня прямые окрашенные волосы до пояса, склонные к пушистости. Я мою голову каждое утро, затем сушу их феном. После мытья шампунем я использую увлажняющие кондиционеры, через раз чередуя их с масками. На влажные волосы перед сушкой использую термозащиту в формате спрея-кондиционера, на кончики по настроению наношу разглаживающие средства, еще люблю использовать уплотняющие несмываемые продукты. Из-за тяжести волос без укладки у меня не бывает прикорневого объема, поэтому использую муссы, ими же могу иногда «помять» волосы по длине. Раз в месяц я окрашиваю корни и всегда использую Olaplex для сохранения качества волос. Мои любимые средства для домашнего ухода за волосами:
Шампунь Rumble Bubble
Кондиционер Desert Essence Coconut Conditioner
Несмываемая сыворотка DSD de Luxe 4.5
Мусс для укладки Evo Hair Macgyver
Маска-кондиционер Rumble Rinse
Источник
Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится (наращивание не в счет), но мы знаем, как помочь волосам расти быстрее!
Андрей Соколов
ведущий стилист-технолог Joico
«Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос, который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том, что чем реже ты моешь голову, тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы, а редкое, наоборот, укрепляет их. Или еще один миф о том, что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле, скорость роста волос, как и их количество, во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще, чем ты думаешь».
Правильно питайся
«Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок, который образует внутри волоса длинные, плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь, чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».
Не забывай о витаминах
«Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить, что волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь. Кстати, многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что, если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада, скажи ему, что это специальная диета для роста волос».
Используй шампуни с кератином
«Как уже было сказано выше, кератин — то вещество, из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь, и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов, которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький, а именно тот, который нужен, чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».
Регулярно подстригай кончики
«Как? Только отрастила — и уже срезать? Да, ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время тебе все равно придется срезать, но уже не 5−10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками, если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение».
Забудь о дешевых стайлинговых средствах
«Дешевые средства содержат не только силиконы, но и другие полимеры, к примеру, акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем, чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы, наслаиваются у волосяных фолликулов, перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»
Делай массаж головы
«Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».
Купи шелковую наволочку
«Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься».
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
Несмотря на популярность коротких и ассиметричных стрижек, а также различного рода окрашиваний, натуральные длинные волосы были и остаются мечтой миллионов (а то и миллиардов) девушек по всему миру. К сожалению, далеко не каждой удается достичь желаемого результата быстро, а на отращивание богатой косы уходят долгие годы.
Знайте, заполучить желанную длину можно гораздо быстрее! Исключите метод проб и ошибок и воспользуйтесь готовой выигрышной стратегией! (звучит как дешевая реклама заработка на дому)
Я не буду говорить о ежемесячном обрезании секущихся концов волос, потому что это совершенно иная тема.
Итак, приступим.
Хитрость №1: Изучаем подшерсток
Хорошо причешите волосы расческой с частыми зубьями. Такие расчески бывают нескольких видов:
Затем сделайте пробор в любой части головы и внимательно посмотрите, как он выглядит.
Если вы увидели картину, представленную справа, то беспокоиться не о чем: у вас есть пушковый волос (подшерсток), который вырастает на смену выпавшим естественным путем волосам. В этом случае, препятствий к отращиванию длинной косы у вас нет, можете переходить к следующему шагу.
Картина, отображенная слева, более печальна и говорит о том, что вы попросту лысеете: волосы выпадают, а новые не приходят им на смену. В этом случае, следует начать не с длины, а восстановления роста новых волос, то есть решения проблемы облысения.
Чтобы обезопасить себя полностью, обратитесь к специалисту-трихологу, который выявит причины потери волос и назначит лечение. Если вы не видите смысла обращения к врачу, то можно решить эту проблему самостоятельно.
Самый «народный» способ восстановления роста волос — это использование репейного масла в качестве маски для корней волос.
Его необходимо втирать в кожу головы перед каждым мытьем волос и оставлять под пленкой и теплой шапочкой на час для продуктивного воздействий. Здесь легко переборщить с количеством масла, поэтому лучше воспользоваться шприцем без иглы для точечного нанесения масла. Подойдет обычный медицинский шприц.
Втирать такую маску нужно тщательно, чтобы кровообращение в зоне роста волос усиливалось — это поможет зарождению новых волосяных луковиц.
Но репейное масло — это классика. Есть более действенное средство, правда, и подойдет оно не всем. Знакомьтесь, никотиновая кислота для инъекций!
Она используется не в виде маски, а в качестве несмываемого ухода для кожи головы и корней волос. Перед применением обязательно проведите тест на чувствительность на сгибе локтя!Игнорируя это правило, вы рискуете получить гораздо более серьезные проблемы, чем потеря волос. Аллергическая реакция может сопровождаться зудом, шелушением и прочими «радостями» жизни.
Если тест успешно пройден, то втирайте 1 капсулу никотиновой кислоты в кожу головы после каждого мытья волос. Смывать ее не нужно! Для точечного нанесения вам также пригодится медицинский шприц. Результат не заставит себя ждать и проявится уже после первой недели использования средства. Наиболее благоприятная продолжительность курса — 1-1,5 месяца. Никотиновая кислота не только поможет пробиться «пушку», но и сильно ускорит рост основной длины волос!
Когда проблема подшерстка решена, можно переходить к уходу за длиной.
Хитрость №2: Правильно моем голову
Рост волос зависит не только от масок и втираний, но и от процесса мытья головы. Волосы, особенно на концах, очень хрупки, поэтому мыть голову нужно аккуратно и правильно.
Большинство девушек используют двойной уход — шампунь+бальзам/кондиционер, но обязательно ли это? Сейчас разберемся.
Волосам необходимо регулярное увлажнение. Даже жирные волосы хотят быть напитанными и здоровыми. Поэтому бальзамы и кондиционеры не полностью справляются с задачей ухода, необходимы дополнительные средства. Поэтому нет необходимости использовать бальзам или кондиционер. Достаточно помыть голову.
Чтобы мытье головы превратилось в хорошую процедуру ухода, заведите себе маленькую бутылочку, ёмкостью 100-150 миллилитров, как на картинке.
Отныне эта бутылочка будет служить вам своеобразным шейкером для смешивания шампуня с водой. При каждом мытье заливайте в бутылочку необходимое количество шампуня, затем добавьте воды и взболтайте. Этим раствором и будем мыть голову. Делаем это так:
1) Распределите средство по голове равномерно, избегая основной длины волос.
2) Вспеньте шампунь, тщательно массируя голову. Так мы усилим кровоток, что также способствует росту здоровых волос.
3) Полученную пену распределите по всей длине волос. Ни в коем случае не трите волосы как тряпку, иначе они начнут сечься с ускоренной силой!
4) Выдержите пену на голове 1-1,5 минуты и хорошенько промойте ее водой.
5) Вымытые волосы ополосните прохладной водой, чтобы кутикула волоса «закрылась».
6) Замотайте влажные волосы полотенцем на 10-15 минут, чтобы лишняя влага впиталась в ткань. Ни в коем случае не трите волосы полотенцем! Можно лишь слегка промокнуть их.
7) Дайте волосам высохнуть естественным путем.
Последний пункт, конечно, важен для здоровья волос. Но, согласитесь, не всегда есть время на естественную сушку волос. Придется прибегнуть к помощи фена!
Придется развеять миф о вреде фена: он не вредит волосам, если использовать его правильно.
Используйте среднюю температуру воздуха и руки, чтобы частично просушить волосы.
Но для того, чтобы просушить их до конца, нам надо знать следующую хитрость.
Хитрость №3: Увлажняйте волосы после мытья!
Когда волосы подсохли, но еще слегка сырые, можно подключить расческу. Но как вы прочешите волосы, которые не подверглись воздействию бальзама?
Все очень просто! Вам нужно подружиться с маслами и спреями.
Для увлажнения волос после мытья подойдет несмываемый уход. Можно приобрести такие средства, как:
1) Масло арганы для волос Kapous «Arganoil» (600 р., 75 мл.)
2) Масло для волос MATRIX BIOLAGE Exquisite Oil (900 р., 92 мл.)
3) Garnier Сыворотка для волос «Fructis, SOS восстановление, Здоровые кончики» (250 р., 50 мл.)
И другие несмывашки на масляной основе.
А можно сделать такое средство самой из кокосового масла и кипяченной воды (пропорции: 1 часть масла + 3 части воды), помещенный в емкость с пульверизатором. Получится двухфазный спрей, который легко наносить на волосы.
Кстати, кокосовое масло стоит совсем недорого, около 200-250 р. за 100 мл., да и хватит его надолго.
Вернемся к процессу сушки феном. После подсушивания с помощью рук, нанесите несмывашку или спрей на 2/3 длины волос, избегая корни. Затем приступите к сушке феном и расческой. Волосы, увлажненные маслами, будут легко расчесываться и иметь здоровый блеск.
Хитрость №4: Увлажняйте волосы всегда! Особенно кончики!
Мы регулярно испытываем жажду и имеем возможность утолить ее стаканом воды, когда есть необходимость. У волос такой возможности нет. Они тоже хотят пить, но стакан «воды» им должны подавать вы.
Ежедневное увлажнение необходимо волосам утром и вечером, поэтому необходимо запастись спреями. Опять-таки бюджетный вариант — это наш спрей с кокосовым маслом. Его можно использовать регулярно.
Из покупных средств стоит обратить внимание на следующие:
1) Спрей для волос Золотой шелк Гиалурон+коллаген oil-intensive «Восстановление и питание» с маслом арганы и гиалуроновой кислотой (130 р., 150 мл.)
2) Natura Siberica облепиховый Спрей кондиционер (350 р., 125 мл.)
3) Pantene Pro-V Спрей «Мгновенное восстановление» (280 р., 150 мл.)
Наносите спрей на волосы равномерно перед расчесыванием, утром и вечером, и ваши волосы засияют жизненной силой!
Но не стоит забывать о кончиках волос. Именно из-за них тормозится увеличение длины. Дело в том, что сухие концы секутся и обламываются, что приводит к потере нескольких сантиметров волос. Чтобы этого не происходило, необходимо обрабатывать концы после сушки волос и, дополнительно, один раз в день (утром).
Обратите внимание на воски для кончиков волос. Они склеивают поврежденные кончики, визуально делая их здоровыми. Это позволяет достичь больших успехов в быстром достижении нашей цели — длинных волос.
Обратите внимание на воски от компании «Спивакъ», так как это самое бюджетное решение проблемы. Самостоятельно изготовить воск вы едва ли сможете.
Воск очень экономен в расходе, нет необходимости наносить большое его количество.
Следуя этим несложным правилам, вы не только получите значительный прирост длины волос через месяц, но и приучите себя к правильному уходу за волосами!
И помните, вы прекрасны — всегда, везде, во всем!
Источник