Выпадение волос при заболевании надпочечников
Как женщины, так и мужчины жалуются на проблемы с волосами. Причин тому может быть множество, например, выпадать способны волосы от надпочечников и гормонального дисбаланса. Конечно, выпадение волос — это вполне нормальный физиологический процесс, который происходит на протяжении жизни человека. Но что делать, если это сверх нормы или наоборот — существенно увеличивается рост волосяного покрова на теле и лице у женщин? Как распознать, что является причиной и как с этим бороться.
Надпочечниковый гирсутизм
Данное заболевание проявляется у женщин при дисбалансе гормонов в сторону увеличения мужского. У прекрасной половины человечества появляется эстетический дискомфорт в виде увеличения волосяного покрова на лице и теле. Сталкивается с этим недугом примерно 3−9% всех женщин. Страдают на излишнюю волосистость бедра, ареолы груди, лицо, руки, ноги, спина, живот. При этом волосы из мягких превращаются в сухие, жесткие, в некоторых случаях пигментированные. Иногда масштабы бедствия настолько впечатляют девушку, что она обращается к механическому и другим видам удаления волос.
Но гирсутизм вызывает не только неудобства в эстетическом плане, а и приводит к прерыванию менструального цикла, анемии, бесплодию, маточному кровотечению. Требует длительного лечения не менее полугода—года. Надпочечниковый гирсутизм практически в 100% случаев является врожденным и приводит к гиперплазии коры надпочечников. Для диагностики и подтверждения болезни одного осмотра трихолога недостаточно. Потребуется еще ультразвук, КТ или МРТ, рентген и сцинтиграфия.
Причины гирсутизма
Для своевременного и эффективного лечения необходимо прежде всего установить причины заболевания. К ним относят:
- аномалии на генетическом уровне;
- проблемы с яичниками;
- гипофизные расстройства;
- прием медикаментов (андрогенов, анаболических, глюкокортикоидов, прогестинов и других);
- раннее половое созревание, преждевременная менопауза;
- болезни надпочечников (гиперплазия коры надпочечников, доброкачественные и злокачественные опухоли).
Лечение болезни
Надпочечниковою и смешанную форму гирсутизма лечат «Преднизолоном» по 10—15 мг в день на протяжении 3—7 месяцев. Когда стабилизируются показатели, назначается прием гормонов. Рекомендуется циклический прием «Дексаметазона», «Дюфастона» и «Утрожестана». Иногда цикл может быть назначен повторно. Если имеется врожденный поликистоз яичников, то, с целью предотвращения развития андрогенов доктор назначает пероральные контрацептивы.
Следует помнить, что все вышеперечисленные препараты не способствуют удалению волос, а только приостанавливают нарастание новых. Поэтому проводится ряд косметических процедур по удалению лишнего волосистого покрова: осветление, выщипывание, шугаринг, восковая и химическая эпиляция. Также эффективным является обесцвечивание с помощью химических веществ. От бритья следует категорически отказаться.
Алопеция (облысение)
Куда более неприятной болезнью является алопеция (облысение). Приводит к частичной или полной потере волос на голове и/или других частях тела. Может быть очаговой, диффузной или андрогенетической. В зоне риска каждая третья женщина в возрасте 40 лет и более (иногда страдают и в 25−35 лет), а также мужчины старше 50 лет — развивается у каждого второго. Бить на сполох начинает именно прекрасная половина человечества, ведь красивые волосы — у многих залог успеха.
Причины потери волос из-за надпочечников
Алопецию провоцирует ряд факторов:
- Стрессовое состояние организма, из-за которого происходит дисбаланс гормонов. Это отрицательно сказывается на состоянии волосистого покрова. В зоне риска находятся жители мегаполиса и люди, подверженные стрессу в силу профессии.
- Сбои в работе щитовидной железы приводит к проблемам не только волос, а и ногтей, и кожи.
- Одной из самых главных причин облысения является несовершенная работа надпочечников. Чрезмерный выработок кортизона влияет на состояние волос, а также провоцирует появление лишнего веса.
- Аутоиммунные заболевания способствуют гормональному сбою, а он, в свою очередь, — гормональному дисбалансу.
- Для мужчин очень важно контролировать уровень тестостерона, ведь он в больших количествах может привести к алопеции.
У женщин, помимо этих причин, добавляются следующие:
- Несоответствие прогестерона и эстрогена в период полового созревания приводит к перепадам настроения, к потере волос или же их вырастанию на «ненужных» участках кожи (лице, например), депрессии, отсутствии овуляции, проблемам с зачатием ребенка.
- В период вынашивания ребенка уровень женских гормонов существенно увеличивается, а вот после родов их количество приходит в норму и волосы очень выпадают. Это нормально, в течение года гормональный фон восстановится и потеря волос прекратится.
- Во время менопаузы увеличивается количество тестостерона, а эстрогена, наоборот, уменьшается. Как следствие происходит частичная утрата женских локонов.
- При приеме противозачаточных таблеток, которые содержат много женских гормонов, важно соблюдать дозировку. В противном случае возможно появление алопеции.
Как предотвратить облысение?
Большинство женщин и мужчин, которым грозит облысение, считают, что нужно сменить шампунь, маску, бальзам, использовать более дорогую косметику для своей шевелюры. Ни один шампунь не остановит выпадения волос. Нужно искать корень проблемы. Если человек находится в постоянном нервном напряжении, а стрессовые ситуации не обходят мимо — то и надпочечники не справляются со своими задачами, организму не хватает гормона стресса (кортизона). Это приводит к выработке гормона в огромном количестве, что, в свою очередь, провоцирует алопецию.
Для предотвращения потери волос необходимо, прежде всего, избегать стрессовых ситуаций, меньше нервничать, делать физические упражнения, больше гулять на свежем воздухе. Не заниматься самолечением! Выявить гормональный сбой достаточно тяжело, поэтому нужно немедленно обратиться к дерматологу или трихологу, а не экспериментировать с очередной маской/бальзамом/шампунью.
Источник
Проблемы с волосами беспокоят как мужчин, так и женщин. Выпадают волосы от надпочечников и гормональных сбоев или наблюдается чрезмерное разрастание волосяного покрова — проблемы, которые встречаются довольно часто. Чтобы бороться с этим, нужно знать симптомы, сопровождающие проблему, в чем ее суть и какое лечение существует.
Дисфункция надпочечников иногда сказывается на аномальном росте или выпадении волос на голове и теле человека.
В чем связь волос и надпочечников?
Существует два типа гормонов (эстрогены и андрогены), которые вырабатываются надпочечниками. Андрогены в большем количестве производятся у мужчин, а эстрогены — у женщин. В случае пониженного уровня эстрогена или высокой концентрации андрогена у женщин отмечается сильное выпадение волос (алопеция). Также при колебании гормонов в мужскую сторону происходит повышение количества растительности на лице и теле (гирсутизм). Женщины больше подвержены гормональному дисбалансу из-за определенных изменений в организме, поэтому именно они чаще страдают от этих болезней. Они отличаются симптоматикой и направлениями лечения.
Вернуться к оглавлению
Гирсутизм как одна из причин повышенной волосатости
Обуславливается этот недуг излишней растительностью на андроген-зависимых зонах: лице, животе, бедрах, спине и груди. Такие волоски очень темные и плотные. Многие пытаются бороться с этим, обращаясь к разным способам устранения нежелательных волос. При всем этом проблема является не только косметической, но и подтверждением того, что этот процесс — патологический и нуждается в корректировке со стороны врачей.
Вернуться к оглавлению
Причины излишнего количества волос
Причины, вызывающих гирсутизм, описаны в таблице:
| Название | Описание |
| Гиперандрогения | Повышение выработки андрогенов из-за расстройств в работе гипофиза с дальнейшим поражением надпочечников или их отдельных болезней |
| Наследственный фактор | Формируется при повышенной активности фермента, который принимает участие в выделении стероидных гормонов |
| Лекарства, у которых гирсутизм является побочным эффектом | Интерферон, кортикостероиды, прогестины, андрогены и другие |
| Идиопатический синдром | Повышается сенситивность эпидермиса и волосяных луковиц к андрогенам |
Вернуться к оглавлению
Симптоматика
Основной симптом — оволосение по мужскому типу. На женском теле растут жесткие и темные волосы. Остальные признаки гирсутизма:
- высокая жирность волос и эпидермиса;
- угревая сыпь;
- появление лишнего веса;
- проблемы с менструацией;
- бесплодие.
Вернуться к оглавлению
Лечение патологии
Существует лекарственный и косметологический метод борьбы с гирсутизмом. Эта болезнь в большинстве случаев является проявлением иных патологий, поэтому лечение должно быть ориентировано на ликвидацию первоначальной причины. Препараты прописывают только после исключения врачом андроген-секретирующих опухолей. Зачастую гирсутизм — итог гиперандрогении, поэтому пациенту выписываются антиандрогенные лекарства, понижающие уровень тестостерона и сенситивность к андрогенам волосяных фолликул.
Благодаря косметическим методам проблемные волоски можно сделать не такими заметными или просто удалить. Для этого используются:
Лечение гирсутизма могут предложить косметологи и врачи.
- депиляция воском, кремами, шугаринг;
- лазерная эпиляция;
- осветление перекисью водорода;
- бритье;
- выщипывание.
Некоторые процедуры не дают должного результата и даже способны нанести вред. Так, после удаления волосков с помощью бритвы и пинцета могут образовываться рубцы, ранки, из-за которых развиваются кожные инфекции. Против плотных и грубых волос химическая депиляция бесполезна. Наиболее результативной считается лазерная эпиляция, она уничтожает волосяную луковицу и, таким образом, рост волос останавливается.
Вернуться к оглавлению
Алопеция — облысение
Алопеция — болезнь, при которой выпадение волос является патологическим, приводит к полному или частичному облысению на голове и других частях тела. Разделяется на диффузную, очаговую и андрогенетическую. От этого страдают женщины в возрасте 40—45 лет (иногда и в 25—35 лет) и мужчины старше 50.
Самой лучшей профилактикой данного заболевания является избегание стрессовых ситуаций и ведение здорового образа жизни. Физические нагрузки тоже помогают поддерживать уровень гормонов в норме.
Вернуться к оглавлению
Почему появляется?
Основной причиной алопеции является наследственная повышенная чувствительность волосяных фолликул к андрогенам, которые вырабатываются надпочечниками. Также облысение развивается вследствие патологических изменений в надпочечниках (дисфункция, опухоли). Среди других причин алопеции различают:
- сбои в работе щитовидной железы;
- грибок кожи головы;
- хронические болезни;
- травмы;
- синдром поликистозных яичников.
Лечение алопеции проводится по желанию пациента и включает иммунотерапию и стимуляцию роста (или пересадку) волосяных фолликулов.
Вернуться к оглавлению
Как лечить?
Для начала нужно обратиться к врачу, чтобы знать точную причину алопеции. После проведения диагностики определится форма заболевания и назначается терапия. Если облысение связано с проблемами надпочечников, то лечение стоит направить на нормализацию гормонов. Следует употреблять в пищу овощи, фрукты, морскую капусту и продукты, содержащие желатин.
Источник
Облысение создает огромный психологический дискомфорт. Люди, столкнувшиеся с проблемой выпадения волос причины и лечение у женщин и мужчин, далеко не всегда начинают борьбу с поиска причины. Необдуманные покупки специальных шампуней, бальзамов и биодобавок могут побить существенную брешь в бюджете, а волосы так и будут выпадать.
Согласно данным научных исследований, наиболее частой причиной данного недуга становится сбой нарушение обменных процессов и гормонального фона. Прочитав эту статью вы узнаете, какие гормоны влияют на выпадение волос.
Андрогенная алопеция
Эта болезнь носит гормональный характер, она сопровождается повышенным содержанием мужских гормонов андрогенов и увеличенной чувствительностью к ним. Андрогены подразделяются на сильные (тестестерон) и слабые (дегидроэпиандростерон). Благодаря этим гормонам в норме у мужчин развиваются следующие признаки:
- узкий таз и широкие плечи;
- сильно развитые мышцы;
- густые волосы на лице, груди и теле;
- склонность к облысению с возрастом.
В любом организме есть и мужские гормоны, и женские. Первые действуют на фолликулы негативно, угнетая их и даже вызывая алопецию. Вторые всячески способствуют здоровью локонов, их красоте и силе. Если эти гормоны находятся в равновесии, то все системы и органы работают исправно и гармонично. При колебаниях этого баланса происходят негативные изменения в локонах. Патологии могут быть обусловлены как недостатком женских гормонов, так и переизбытком мужских, любое из этих нарушений приводит к неизбежному выпадению волос при гормональном сбое.
Более распространено гормональное выпадение волос у женщин. Гормоны андрогены в небольшом количестве содержатся и в женском организме. Они нужны, чтобы контролировать работу эстрогенов (женских гормонов), регулировать уровень сахара в крови и выполнять другие функции. Изучить андрогенное выпадение волос у женщин, лечение этого недуга и его особенности, нужно каждой представительнице слабого пола, столкнувшейся с внезапным выпадением волос в молодом возрасте.
Вылечить андрогенную алопецию самостоятельно нельзя, для этого нужна консультация специалиста и соответствующие терапевтические мероприятия. После необходимого обследования врач-специалист сможет сказать, какой гормон отвечает за выпадение волос в вашем случае, но чаще всего это комплексная проблема. Прямым врагом волосяного покрова является дигидротестостерон – запомните, какой гормон отвечает за выпадение волов. Если его в организме слишком много, это приводит к постепенному облысению. Лечение андрогенной потери волос должно быть длительным и комплексным, включать в себя много аспектов.
Болезни щитовидной железы
Щитовидная железа вырабатывает множество гормонов, среди которых есть те, которые напрямую связаны с волосяным покровом. Даже небольшие неполадки в работе этого органа могут стать для шевелюры губительными. Если происходит гипофункция (недостаточное производство гормонов) или гиперфункция (производство гормонов в избытке), тогда обмен веществ нарушается, и создается дисбаланс, который приводит к различным болезням, в том числе выпадению волос.
При недостаточной функции железы появляется заболевание под названием гипертиреоз. При этом тироксин и трийодтиронин в избыточном количестве поступает в кровь. Волосяные стержни становятся ломкими и начинают слоиться. Приблизительно в 40% случаев это влечет за собой очаговую потерю локонов, то есть выпадение волос из-за щитовидной железы.
Гипотериоз развивается, если в питании не хватает йода. Щитовидная железа не может изготовлять нужные организму гормоны, так как не получает материала для их синтеза. Как следствие, волосы испытывают дефицит необходимых питательных веществ, и развитие волосяных луковиц замедляется, а ранее полноценные стержни теряют свою силу. Природный механизм восстановления волос нарушается и замедляется, потому что волосяные луковицы переходят в стадию покоя.
И слишком большое количество, и недостаток необходимых гормонов влекут за собой серьезное заболевание, вылечить которое самостоятельно невозможно. Нужно обратить внимание на способы профилактики и не боятся начать лечение при необходимости.
Если вы считаете, что причиной выпадения волос является щитовидка, первый помощник в таком случае – эндокринолог, который подскажет, как лечить гормональное выпадение волос. Обратившись за консультацией, необходимо полностью исследовать организм, потому что на фоне проблем с гормонами могут развиться другие заболевания. Восстановление, как правило, происходит комплексно.
В интернете и книгах есть море доступной информации по данной теме, но все же пренебрегать консультацией с врачом-эндокринологом нельзя ни в коем случае. Контроль гормонального фона может осуществлять только врач-специалист.
Женские гормоны
Гормональное выпадение волос у женщин может быть вызвано множеством факторов.
Эстроген очень важен в нормальных обменных процессах любого женского организма. Именно он отвечает за процесс деления клеток, регулирует обменные процессы в коже, в частности, в эпидермисе. Снижение и торможение этих процессов приводит к тому, что кожа становится дряблой и морщинистой. Недостаточное количество эстрогена приводит к спячке волосяных фолликул. Это значит, что они ставят на паузу свои функции и не будут производить новые волосы взамен выпавших.
Аналогичное воздействие оказывает на волосы и содержащийся в женском организме прогестерон. Уровень этого гормона резко повышается в период беременности. По ее завершению обычно все нормализуется. Поэтому после родов у женщины может наблюдаться активная потеря локонов – избыточный прогестерон вызывает выпадение волос.
Тестостерон, о котором мы уже говорили, есть в наличии в любом женском организме. Его производят в большей степени яичники, но также и надпочечники. Самая большая выработка тестостерона происходит в пик половой активности. Если тестостерон вырабатывается в избытке, его излишки переходят в другую форму – дигидротестостерон или ДГТ. Выявить данный процесс у многих девушек возможно исключительно по внешним признакам. У них наблюдается сильная угревая сыпь, очень высокая скорость работы сальных желез (в том числе и на голове), сильная растительность на лице и теле.
Сбой в гормональном равновесии напрямую влияет на волосы. Негативное воздействие ДГТ на фолликулы выражено тем, что последние уменьшаются в размерах. Выпавшим волоскам не приходят на смену новые. Поэтому избыток тестостерона и ДГТ приводят к выпадению волос.
Вырабатываемый гипофизом гормон пролактин рост грудной железы, контролирует лактацию и побуждает инстинкт заботы потомстве. Этот гормон напрямую влияет на рост волос. Повышенная концентрация может послужить причиной алопеции, как прямо, так и косвенно воздействуя на фолликулы. Кроме того, дисбаланс пролактина может спровоцировать акне, себорею, нарушение менструального цикла, работы молочных желез.
Как вы видите, есть множество гормонов, влияющих на выпадение волос у женщин.
Видеоролик:
Во время беременности
Гормон ферритин отвечает за нормальное содержание железа в волосяных луковицах и крови. Сильно падает концентрация железа в процессе беременности.
Увеличенная в разы нагрузка на все органы и системы в этот сложный период неизбежно влечет за собой гормональную перестройку организма. Женщина переживает сильнейший стресс. Самая частая и всем знакомая проблема — это перепады настроения.
Примерно треть будущих мам сталкиваются с явлением, как выпадение волос от гормонов при беременности. До зачатия у этих будущих мамочек могли быть шикарные блестящие локоны, но затем они становятся очень жирными, сальными и к тому же выпадают. У некоторых они теряют структуру, например, кудрявые головы беременных становятся идеально прямыми и наоборот.
Плод должен быть обеспечен всем необходимым, и это достигается только за счет матери. Локоны получают только какую-то часть необходимых им элементов, и их качество может резко ухудшиться. Лечение гормонального выпадения волос у женщин в таком случае не требуется.
Послеродовой период
Если беременность прошла успешно, все еще может начаться послеродовое выпадение волос. В этот период шевелюра может поредеть на 30%. Это никак не должно беспокоить только что родившую маму.
Причиной того, что происходит выпадение волос после беременности, может являться пережитый недавно стресс и недостаток питательных веществ в рационе. Но в любом случае стоит получить консультацию специалиста, ведь сильное выпадение волос после родов может сигнализировать о наличии некоторых заболеваний. Диагностировать это и назначить правильное лечение может только врач.
При кормлении
Основной причиной того, что происходит облысение при грудном вскармливании, является гормональный сбой, который приводит к выпадению волос у кормящих женщин. Эстрогены уменьшаются в количестве, возможен временный скачок мужского гормона дигидротестостерона. Это опять же пагубно действует на волосяной покров.
Также большую вероятность имеет иной сбой — гипотиреоз. В рационе кормящих женщин прослеживается недостаток йода.
Пролактин гипофиза, гормон, который запускает лактацию, в то же время значительно снижает срок жизни волос, способен изменять их структуру, их цвет. Бывает, что локоны у блондинок на порядок темнеют, а кудрявые волоски могут распрямиться или преобразоваться в волны.
Выпадение волос при лактации может быть вызвано тем, что организм требует дополнительные ресурсы и убыстряет метаболизм. Матери необходимо получать больше питательных веществ. При неблагоприятных условиях, когда женщина употребляет недостаточно калорийную пищу или ее рацион не располагает необходимыми витаминами и минералами, эти вещества будут извлекаться непосредственно из тела — ногтей, костей, зубов, а также волос. Особенно ухудшает их состояние нехватка витаминов группы B (В1, В6, В12), А, C и E.
Перенапряжение, вызванное постоянным стрессом, недосыпание, полное изменение всех привычных жизненных ритмов, послеродовая депрессия – все это совсем не положительно влияет на здоровье локонов. Когда появляется ребенок, у представительниц прекрасного пола обычно просто нет времени для ухода за собой, и волосы, которые прежде баловали вниманием, перестают его получать вовсе. Конечно, это отражается на их качестве.
Когда во время родов применяется хирургический метод (кесарево сечение), на организм оказывает воздействие наркоз. Обезболивание может вызывать отмирание части волосяных фолликулов. Также нужно учесть, что если имелись инфекционные осложнения, например, высокая температура и иные воспалительные процессы, то облысение также вероятно.
Витамины против облысения
Витамин А (ретинол) представляет собой жирорастворимый антиоксидант. Его задача заключается в том, чтобы активизировать синтез белков и обмен веществ в целом. Этот витамин оказывает воздействие на волосы, укрепляя их структуру и повышая эластичность. При нехватке ретинола локоны ломаются, приобретают свойство сечься, теряют блеск. Для женщин ретинол нужен в количестве 700 микрограмм в сутки, а для мужчин на 200 больше. В больших дозах это вещество токсично, так что передозировка опасна для человека. Содержится витамин А в рыбьем жире, цельном молоке, курином желтке, говяжьей печени. Еще существует провитамин А (иначе каротин), в организме он также преобразуется в ретинол, его много в моркови, дынях и тыквах, а также персиках.
Витамин B1 (тиамин) защищает клетки волосяного покрова от свободных радикалов, то есть он является антиоксидантом. Он оказывает влияние на метаболизм жиров и углеводов. Витамин нужен для того, чтобы сигналы нервных импульсов передавались без сбоев и помех. Для волос нехватка тиамина сказывается особой ломкостью и потускнением цвета. Волосы становятся невзрачными. Источниками полезного витамина B1 являются бобовые культуры, злаки, различные орехи, свинина, печень, пивные дрожжи. Этого витамина требуется от 1,5 до 2,5 миллиграмм в сутки. Точное количество зависит от питания и его сбалансированности.
Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие в химических реакциях организма. Он способен влиять на производство кровяных клеток лейкоцитов и эритроцитов. При его дефиците пряди быстро становятся жирными, появляется сухость кончиков, они секутся. Высокое содержание рибофлавина в мясе и молочных продуктах, яйцах, грибах, миндальных орехах и хлебе. 2 миллиграмма – столько этого витамина нужно в сутки. Шелушащаяся кожа губ, а также трещины на них могут прямым текстом говорить о дефиците этого витамина.
В3 или РР (никотиновая кислота, ниацин) также активно участвует в химических реакциях. Этот витамин влияет на образование пигментов в локонах, расширяет сосуды в коже головы, ускоряя приток крови к волосяным луковицам. При дефиците витамина шевелюра начинает преждевременно седеть, а нормальный рост волос нарушается. В сутки необходимость в В3 – от 10 до 20 миллиграмм. Получить дозу витамина можно из мясных продуктов, а также зерновых, рыбы.
В5 (пантотеновая кислота) требуется организму для синтеза жизненно необходимых соединений. Он активный участник обмена веществ. Для волос является источником кислородного питания, а также способствует укреплению волосяных луковиц, а это предотвращает выпадение волосков. В сутки следует употреблять 8-10 миллиграмм витамина В5, которым богаты мясные продукты, куриный желток, рыбная икра, томаты и цветная капуста, орехи, злаковые культуры.
В6 (пиридоксин) способствует трансформации аминокислот в ниацин. Дефицит витамина вызывает зуд кожи головы, сухость, появление перхоти. Норма потребления в сутки – от 1,6 до 1,8 миллиграмм. Источники пиридоксина в первую очередь дыня, капуста, молочные и мясные продукты, куриные яйца, зерновые культуры, а такжепивные дрожжи.
В9 (фолиевая кислота) напрямую способствует росту волос, а также укрепляет локоны. Потребность в витамине В9 примерно 0,2-0,4 миллиграмм в сутки. Он содержится в свежей зелени, молочных продуктах, рыбе и куриных яйцах.
В10 (пара-амино-бензойная кислота) улучшает состояние кожи головы, нормализует ее питание. Витамин поддерживает пигментацию локонов, препятствует раннему появлению седины. Он содержится в мясных продуктах, курином желтке, рыбе, моркови и картофеле, рисе, орехах.
В12 (колабамин) способен ускорить рост волос. Дефицит приводит к зуду, а также сухости кожи головы, может даже стать причиной очаговой алопеции. В12 содержится только в тех продуктах питания, которые имеют животное происхождение.
Аскорбиновая кислота или витамин С способствует лечению волос, обеспечивает питание фолликулов, улучшает кровообращение. Он содержится в ягодах облепихи и шиповника, плодах цитрусов.
Витамин Е (токоферол) это антиоксидант. Он улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, а также замедляет старение клеток. Он содержится в курином желтке, любых орехах, а также растительном масле.
Минералы против облысения
Безусловно, для здорового состояния волосам требуются не только витамины, но и минералы. Из-за недостаточного содержания железа локоны сначала начинают тускнеть, затем секутся их кончики, а после начинается выпадение. Женское облысение часто вызвано именно дефицитом железа. Оно содержится в мясе, черносливе, яйцах.
Функцией цинка является уравновешивание выработки мужских гормонов в женском организме. Также цинк регулирует и контролирует сальные железы. Этот элемент содержится в мясных и молочных продуктах, а также куриных яйцах.
Сера принимает участие в синтезе коллагена, белка, который составляет основу волос. Она сконцентрирована в таких продуктах, как желток, семечки подсолнечника, мясо.
Кремний участвует в синтезе эластина и коллагена, которые придают волосам здоровый вид, упругость и силу. Больше всего этого минерала содержится в корнеплодах и курином мясе.
Недостаток кальция провоцирует нервозность и стресс. Эти состояния, как уже известно, являются самыми популярными причинами выпадения шевелюры. Кальций нужно сочетать с витаминами Д и А.
Селен почти не содержится в продуктах, за исключением грибов. Присутствие в организме селена способствует росту прядей и укреплению иммунитета.
Заключение
Самостоятельная попытка привести в норму гормональный фон может стать роковой ошибкой. Специальные препараты стоит применять только при наблюдении у врача. При выпадении волос первым делом посетите эндокринолога. Методик для нормализации состояния шевелюры и избавления от андрогенной алопеции существует множество, главное проводить лечение под контролем специалиста.
Источник