Малоподвижный образ жизни и выпадение волос

Малоподвижный образ жизни и выпадение волос thumbnail

у меня сильно выпадают волосы! было все :д’арсонваль ,масла, горчица, лосьоны типа эсвицин и т д, но все становилось только хуже .обращалась к трихологу, сдавала всевозможные анализы. Трихолог сказала что у меня все в норме, но волосы почему то все равно выпадают. я поначалу следовала всем ее прндписаниям: витамины, шампуни, втиралки ( все это длилось около полугода- то есть это должно было дать свои плоды). но а потом я поняла- как можно лечить то, не зная что))) почитав статьи о сидячей работе и о том что, из-за нее плохое кровообращение во всем теле и до головы ничего не «доходит» я для себя сделала вывод о том ,что у меня волосы могут выпадать только по этой причине. если кто-то сталкивался с этим или есть мнение на этот счет — отзовитесь!!! и кому помог массаж головы в борьбе с выпадением?

катясик

[2029697086] — 10 августа 2014, 14:30

1.

Гость

[3399190386] — 10 августа 2014, 14:55

Ну вообще-то, это вполне естественно. Кожа постоянно обновляется, ногти, ресницы, брови и волосы тоже. Если вы лысее из-за этого не становитесь, зачем истерики устраивать?

2.

Гость

[504516498] — 10 августа 2014, 15:08

глупости , тогда все бухгалтера,работники хай-тека,всякие экономисты, водители и все-все-все были бы давно уже лысыми. Посмотрите вокруг вас, мы еще с хорошими прическами (не все , конечно же ).
Волосы выпадают из-за плохой экологии,агрессивного солнца, высокого радиационного фона(такого, что вобщем-то не вызывает острых заболеваний).
Я живу в такой стране — высокая солнечная активность, очень многие женщины и молодые девушки отсвечивают кожей головы. Я в том числе. Мне помог только «минокси». Другого ничего нет.
Если вы живете в неблагополучном районе — только переехать

3.

Гость

[3099017981] — 10 августа 2014, 15:16

автор, ты д.у.ра. ты жр.ешь помои вот у тебя в организме и неполадки, все от не правильного питания.

4.

Гость

[1085897940] — 10 августа 2014, 15:24

Нервное истощение либо кармические причины.

5.

Гость

[3255516083] — 10 августа 2014, 15:25

про сидячую работу всё фигня. мы все были бы лысыми. Вот у меня волосы выпадают только когда обостряется себорея, у меня вообще кожа такая что требует постоянного внимания, сама по себе хорошей не бывает. Вот и волосы лезут если перестаю за этим следить. А помогает паста сульсена на волосы и рыбий жир внутрь.
по-моему трихологи вообще все шарлатаны, лечить кожу нужно у дерматолога, + много значит балланс половых гормонов, здоровье щитовидки, содержание микроэлементов в крови

6.

Гость

[3255516083] — 10 августа 2014, 15:27

плохая осанка и остеохондроз у 80% населения Земли

7.

Гость

[2144135030] — 10 августа 2014, 15:31

я знаю даже лежачих людей инвалидов, у которых ничего никуда не выпадает. не придумывайте ерунды. если у вас волосы выпадают всю жизнь, то не парьтесь и подберите правильную прическу, мойте регулярно. если только сейчас выпадают, ищите причину у эндокринолога или пересмотрите питание

8.

Гость

[2949480049] — 10 августа 2014, 15:36

это из серии аллергии из-за аборта

9.

Гость

[12476758] — 10 августа 2014, 15:44

Автор, но вы же сами пишете, что делали горчичные маски и пользовались дарсонвалем. А это еще как улучшает приток крови. Скорее всего, у вас другая причина выпадения.

10.

Гость

[651893788] — 10 августа 2014, 15:45

Ты никогда не найдешь причину своих волос. Скорее всего нет ничего конкретного, просто чаша терпения твоего организма переполнилась и порвалось там, где слабее всего. Помогли бы общеоздоравливающие мероприятия: физкультура, здоровое питание, нормализация веса, вылеченные застарелые хронические болячки, зубы, регулярная половая жизнь, менструации. Могли бы помочь психологические тренинги вроде системы Норбекова по общему оздоровлению.

11.

Гость

[3255516083] — 10 августа 2014, 15:54

проверьтесь у гинеколога, нужен анализ на тестостерон, проверьтесь у эндокринолога. Трихолог кроме дарсонваля и каких-нибудь ампул никому ничего не прописывает.. ну плюс ещё дорогущий шампунь который ни на что не влияет

12.

Гость

[2564277464] — 10 августа 2014, 15:57

Гость

это из серии аллергии из-за аборта

13.

звезда мишлен

[317270958] — 10 августа 2014, 16:13

отстаньте от своих волос. и посетите гинеколога, чтобы назначил ОК. волосы заколосятся через 2=3 месяца.

14.

Гость

[12476758] — 10 августа 2014, 16:27

звезда мишлен

отстаньте от своих волос. и посетите гинеколога, чтобы назначил ОК. волосы заколосятся через 2=3 месяца.

17.

Лиза

[885126908] — 10 августа 2014, 18:45

Сталкивалась и с вами полностью согласна! Год сидячей жизни +стресс сказался нереально и на волосах и на коже, выпадение жуткое, прыщи. Ко всему этому добавился сколеоз, втянутые, опущенные плечи, кривая шея. Без слёз не взглянешь! Как все это лечила? Начала со спорта, времени на спортзал нет, так я дома каждый день по пол часа делала и делаю упражнения для спины, шеи, позвоночника, сменила каблуки на хорошие удобные ботинки, правильное питание (побольше кальция), на выходных гуляю по минимум 2 часа! И всегда слежу за осанкой! Вначале было очень трудно и больно, но было за что терпеть. Волосы перестали уже через 3 недели выпадать, к этому я каждые 2-3 дня втирала в корни зелёный чай. От работы не убежишь, а волосы и тело спасать надо! Сейчас хочу начать бегать по утрам или хотя бы на выходных. И ещё, когда было очень сильное выпадение волос я старалась как можно реже их расчесывать, и почти всегда заплетала то косу или просто хвост. Мыла простым детским шампунем. Не паникуйте, чем раньше начнёте действовать, тем лучше для вас

18.

гостья

[4184956970] — 10 августа 2014, 20:37

Гость

автор, ты д.у.ра. ты жр.ешь помои вот у тебя в организме и неполадки, все от не правильного питания.

19.

Гость

[2333583006] — 11 августа 2014, 15:18

из за чего только эти несчастные волосы только не выпадают, автор я как переехала в питер все мучаюсь раньше не было такой проблемы, а как начнут падать аж до залысин, мне так кажется, чего только не пробовала нифига не помогает меняла прическу, через некоторое время проходил этот волосопад, потом начинался снова и так по кругу

20.

Гость

[1437677479] — 12 августа 2014, 00:28

Да сходите вы уже нарвите себе крапивы побольше, насушите, пока осень не началась. После каждого мытья ополаскивайте. Скажите, вы хоть раз ополаскивали волосы отваром НАТУРАЛЬНОЙ крапивы, а не втиралки всякие, свистелки и перделки и химические витамины?

21.

Гость

[954377336] — 12 августа 2014, 18:48

Гость

Да сходите вы уже нарвите себе крапивы побольше, насушите, пока осень не началась. После каждого мытья ополаскивайте. Скажите, вы хоть раз ополаскивали волосы отваром НАТУРАЛЬНОЙ крапивы, а не втиралки всякие, свистелки и перделки и химические витамины?

22.

гостья

[651073376] — 12 августа 2014, 23:48

Гость

Да сходите вы уже нарвите себе крапивы побольше, насушите, пока осень не началась. После каждого мытья ополаскивайте. Скажите, вы хоть раз ополаскивали волосы отваром НАТУРАЛЬНОЙ крапивы, а не втиралки всякие, свистелки и перделки и химические витамины?

Все равно должна быть причина выпадения. Не могут просто так слетать волосы с головы, если только вам не 65 лет.
Моя причина — реакция на шампунь. Мыла натуральным — он мне не пошел, начали выпадать волосы. Пошла купила в аптеке совсем недорогой шампунь Луковый 911 — и волосы перестали выпадать!
Этот шампунь, конечно, от облысения — но через 3 помывки я не ждала такого яркого результата. Видимо, сам факт смены шампуня повлиял.

проверьте уровень железа в крови, из -за низкого железа волосы тоже выпадать могут

25.

Даша

[1127497187] — 18 сентября 2014, 16:29

У меня выпадали волосы из-за стресса! Я восстанавливала их средствами Hair Vital и положительными эмоциями

26.

Анастасия

[4018501389] — 06 мая 2015, 08:32

Пфф. Девушки. Трихология — это раздел косметологии. Трихолог не борется с причинами, а лишь может помочь осуществить правильный уход (и то спорный момент) за волосами и сказать по факту — здоровые волосы или нет. ПРИЧИНЫ же всех проблем с волосами находятся внутри организма — гормоны, образ жизни, питание, стресс, нервная система. Это вам скажет любой врач, а не сотрудник коммерческого «лечебного» кабинета. Напомню также, что официально такой специализации, подтвержденной Минздравом РФ, как «врач-трихолог» в России нет.
Поэтому бороться со следствием своих проблем, в данном случае, бесполезно. Бороться нужно с причинами.

25.

Гость

[3673552505] — 05 июля 2019, 10:36

Да, такие причины есть. Банально кровоток замедляется, из-за неправильной осанки и давления на шею, себорейный дерматит сюда же, физ упражнения и массаж головы не последнее место тут занимают в профилактике. Кстати, коко из бухгалтерий, я ни одной симпатичной бухгалтерши никак не вспомню, а что бухгалтерши с волосами творят… обесцвечивают, начёсывают, не моют голову, как пиложение к палантину

Источник

Красивые волосы — красивая ты! © Shutterstock

Сильные, густые волосы традиционно являются символом здоровья, молодости и красоты. Именно поэтому выпадение волос так часто нас расстраивает. Рассмотрим наиболее распространенные причины выпадения волос и методы защиты и лечения.

  • Выпадение волос из-за малоподвижного образа жизни

Мало-кто задумывается над тем, что кровоснабжение корней волос напрямую зависит от общего обмена веществ.

Количество и качество крови в организме человека, ведущего здоровый образ жизни,  гарантирует не только питание волосяного фолликула, но и нормальную работу кожи волосистой части головы.

Известно, что чрезмерная выработка секрета сальных желез приводит к ускоренному выпадению волос, а недостаточная — к ухудшению качества волоса (становится тусклым и ломким).

Для борьбы с гиподинамией в данном случае идеально подходит бег и быстрая ходьба.

Источник:

tumblr.com

  • Выпадение волос из-за несбалансированного питания

Волосы для нормального роста и развития нуждаются в витаминах А, С, витаминах группы В. Кроме этого, необходимы магний, йод, селен, фосфор и железо.

При нормальном рационе, включающем в себя свежие овощи и фрукты, зелень, мясо (лучше говядину) волосы получают достаточно витаминов и микроэлементов.

Однако есть ряд состояний, которые требуют дополнительного приёма витаминов: беременность, перенесённые заболевания, хронические воспалительные процессы.

  • Выпадение волос из-за постоянного стресса

Постоянное нервное напряжение нарушает питание волосяного фолликула. Связано это с известным для медиков фактом, что нервные окончания не только источник информации, но и питательный канал для целого ряда структур кожи.

Источник:

tumblr.com

  • Выпадение волос из-за жестокого обращения с ними

Некоторые виды причесок держат волосы в постоянно натянутом положении. Из-за этого травмируются корни волос. Своевременная смена прически и лечебные маски помогут избежать дефектов.

  • Выпадение волос из-за неподходящих средств ухода за волосами.

Довольно часто выпадение волос прекращается после замены шампуня, геля, лечебных масок на более подходящие именно для вас аналоги.  Дело в том, что в состав этих средств зачастую входят десятки различных веществ как растительного, так и химического происхождения.

На любой из компонентов ваш организм может отреагировать местным воспалительным процессом. Как итог — выпадение волос. В случае, если с вами приключилась подобная неприятность, нелишним будет визит к аллергологу. Обычно в таких случаях назначаются кожные пробы, позволяющие точно определить причину. Это позволит  вам избежать выпадения волос в дальнейшем.

Источник:

tumblr.com

  • Выпадение волос из-за приема оральных контрацептивов

Рост и выпадение волос у женщин напрямую связаны с соотношением женских и мужских гормонов в организме.

Поскольку оральные контрацептивы — гормональные препараты, эффект выпадения волос довольно часто наблюдается при старте контрацепции, смене контрацептива и отмене препарата. Именно в этот период колебание гормонального фона может вызвать выпадение волос.

Если же на фоне приема контрацептивов волосы выпадают постоянно — нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. 

Химиотерапия, грибковые заболевания, некоторые лекарственные средства также вызывают выпадения волос. В данном случае важно вылечить основную причину, в чем поможет врач соответствующей специальности.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Сияй ярче звезды: 10 идей новогодних причесок с блестками и стразами
  • Новогодний тренд: брови-елки «взорвали» Instagram 

Подписывайся на наш telegram
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Источник

Выпадение волос

Крепкие, густые волосы традиционно являются символом здоровья, молодости и красоты. Именно поэтому выпадение волос так часто нас расстраивает. Выпадение волос может быть вызвано различными заболеваниями, гормональным дисбалансом, травмой головы или повреждениями кожи головы, стрессом или приемом определенных препаратов.

Выпадение волос из-за малоподвижного образа жизни

Мало-кто задумывается над тем, что кровоснабжение корней волос напрямую зависит от общего обмена веществ.

Количество и качество крови в организме человека, ведущего здоровый образ жизни,  гарантирует не только питание волосяного фолликула, но и нормальную работу кожи волосистой части головы.

Известно, что чрезмерная выработка секрета сальных желез приводит к ускоренному выпадению волос, а недостаточная – к ухудшению качества волоса (становится тусклым и ломким).

Для борьбы с гиподинамией в данном случае идеально подходит бег и быстрая ходьба.

Выпадение волос из-за неправильного питания

Волосы для нормального роста и развития нуждаются в витаминах А, С, витаминах группы В. Кроме этого, необходимы магний, йод, селен, фосфор и железо.

При нормальном рационе, включающем в себя свежие овощи и фрукты, зелень, мясо (лучше говядину) волосы получают достаточно витаминов и микроэлементов.

Однако есть ряд состояний, которые требуют дополнительного приёма витаминов: беременность, перенесённые заболевания, хронические воспалительные процессы.

Выпадение волос из-за постоянного стресса

Постоянное нервное напряжение нарушает питание волосяного фолликула. Связано это с известным для медиков фактом, что нервные окончания не только источник информации, но и питательный канал для целого ряда структур кожи.

Выпадение волос из-за грубого обращения с ними

Некоторые виды причесок держат волосы в постоянно натянутом положении. Из-за этого травмируются корни волос. Своевременная смена прически и лечебные маски помогут избежать дефектов.

Выпадение волос из-за неподходящих средств ухода за волосами

Довольно часто выпадение волос прекращается после замены шампуня, геля, лечебных масок на более подходящие именно для вас аналоги.  Дело в том, что в состав этих средств зачастую входят десятки различных веществ как растительного, так и химического происхождения.

На любой из компонентов ваш организм может отреагировать местным воспалительным процессом. Как итог – выпадение волос. В случае, если с вами приключилась подобная неприятность, нелишним будет визит к аллергологу. Обычно в таких случаях назначаются кожные пробы, позволяющие точно определить причину. Это позволит  вам избежать выпадения волос в дальнейшем.

Выпадение волос из-за приема оральных контрацептивов

Рост и выпадение волос у женщин напрямую связаны с соотношением женских и мужских гормонов в организме.

Поскольку оральные контрацептивы – гормональные препараты, эффект выпадения волос довольно часто наблюдается при старте контрацепции, смене контрацептива и отмене препарата. Именно в этот период колебание гормонального фона может вызвать выпадение волос.

Если же на фоне приема контрацептивов волосы выпадают постоянно – нужно обязательно проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом.

Химиотерапия, грибковые заболевания, некоторые лекарственные средства также вызывают выпадения волос. В данном случае важно вылечить основную причину, в чем поможет врач соответствующей специальности.

Источник

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

2. Строгие диеты

Почему?

Резкое снижение веса за короткий срок — это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

Как быть?

Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

3. Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, — это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

9. Наследственное облысение

Почему?

Самый распространенный фактор потери роста волос — наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Как быть?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

10. Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) — наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

Как быть?

Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос — повод срочно обратиться к врачу.

Бонус

Простой тест на выпадение волос

Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

Источник