Лечение сильного выпадения волос у женщин
Алопеция (облысение) – процесс сильного выпадения волос у женщин по разным причинам. Лечение ее занимает много времени, включает применение комплекса лечебных и укрепляющих средств и процедур.
Когда выпадение волос — норма, а когда — патология
У волоса 3 стадии развития:
- рост – анаген;
- промежуточная – катаген;
- покой – телоген.
Срок жизни волоса 2-7 лет.
Пройдя стадию телогена, он выпадает естественным путем. Каждый выпавший волос сменяется новым, обновляясь за жизнь человека до 30 раз. В норме, когда количество выпавших волосков в день не превышает 80-150 шт.
Определить количество волос, выпавших в день, можно 3-я способами:
- Немытые 3 дня волосы потянуть руками. Повторить 3 раза на разных участках. Выпавшие волосинки сложить на белой бумаге. Посчитать волосы: менее 15 шт. – норма, больше 15 шт. – нужно определить причину алопеции.
- Подсчет выпавших волос за сутки производить на немытых 3 дня волосах суммированием выпавших после мытья, расчесывания, сна. К результату прибавить 20 (примерное количество выпавших во время бодрствования).
- После мытья и сушки потрясти волосы над белой бумагой. Если выпавших волос не больше 10-15 шт., причин для волнения нет.
Подсчитывать нужно только волосинки с луковицей на одном из концов. Если их более 15-20 это действительно означает, что сильно выпадают волосы. Причины у женщин, лечение алопеции в корне отличаются от мужской проблемы. Поэтому без врача устранить патологию не удастся.
Причины сильного выпадения волос у женщин
Причины алопеции бывают внешними и внутренними. Первые:
- неблагоприятная экологическая ситуация, неподходящий климат, грязный воздух, хлорированная, жесткая вода – истончают волосы;
- неправильный уход: домашнее окрашивание, некачественная косметика для ухода и укладки, тугие прически – травмируют волосы;
- прием лекарственных средств (антибиотики, противозачаточные, антидепрессанты, слабительные) – приводят к недостатку питательных веществ;
- резкая смена температуры отрицательно влияет на луковицы;
- повреждение кожи головы, травмы;
- вредные привычки, стресс, хроническая усталость – недостаток питательных веществ.
Внутренние:
- щитовидная железа регулирует уровень гормонов в организме, а нарушения ее работы приводят к выпадению волос;
- дерматологические болезни, например, стригущий лишай: инфекции попадают под кожу, приводя к алопеции, но после выздоровления волосы снова вырастают, а если болезнь приводит к образованию рубцов (волчанка), луковицы в этих местах не восстанавливаются;
- заболевания органов ЖКТ – энтерит, гастрит, колит, дисбактериоз ухудшают усвоение питательных веществ;
- заболевания почек приводят к сухости кожи головы, к истончению и выпадению волос;
- для рахита, вызванного недостатком витамина D, характерным симптомом является облысение на затылке;
- аутоимунные заболевания (красная волчанка, саркоидоз, дерматомиозит, рубцующийся пемфигоид) приводят к образованию рубцов и без оперативного вмешательства волосы на этих участках прекращают расти;
- неврологические заболевания – депрессии, неврозы, психозы;
- поликистоз яичников приводит к нарушению их функций: эстрогена вырабатывается недостаточно, тестостерона – больше;
- беременность и кормление грудью, менопауза, климакс – гормональная перестройка, стресс, недостаток витаминов, питательных веществ;
- при сбоях в работе иммунная система атакует фолликулы волоса, в результате образуются гладкие, округлой формы участки выпадения – очаговая алопеция;
- наследственность по материнской линии в 75% приводит к алопеции;
- инфекции половых органов, например, сифилис – на 2 этапе болезни выпадают волосы.
Факторы, приводящие к сильному выпадению волос:
- плохой уход (химические средства, частая сушка феном, окрашивание, завивка и прочее);
- изменения в гормональном фоне;
- хроническое недосыпание;
- стресс;
- неполноценное питание, диеты;
- онкология (облучение, химиотерапия);
- недостаток витаминов, макро- и микроэлементов;
- последствия наркоза.
Способы лечения алопеции в домашних условиях
В домашних условиях для лечения сильного выпадения волос у женщин применяются самомассаж, лекарственные и витаминные препараты, специальные шампуни, кондиционеры, маски и отвары. В зависимости от причин заболевания эти меры могут помочь, но не всегда. Отказ от вредных привычек, сон, сбалансированное питание – важная часть лечения.
Домашние маски и отвары способны помочь при правильном выборе состава при алопеции, вызванной нехваткой витаминов. У этих средств ухода есть противопоказания, каждый рецепт подходит для определенного типа кожи и волос. Положительный эффект будет только при длительном и систематическом применении.
Сильно выпадают волосы: причины у женщин, лечение в домашних условиях
Массаж стимулирует кровоснабжение в луковицах, что приводит к увеличению поступающих питательных веществ. Пилинг обновляет кожу головы, обогащает кислородом.
Чего нельзя делать при сильном выпадении волос?
При алопеции, независимо от причин, противопоказано:
- сушка феном;
- уход и укладка с использованием химии;
- окрашивание;
- пилинг и массаж головы, если не назначены врачом;
- посещение солярия;
- хождение зимой без шапки;
- вредные привычки;
- злоупотребление тонизирующими напитками – чай, кофе;
- несбалансированное питание, диеты;
- стресс, недосыпание.
Луковая маска против алопеции
Приготовление маски:
- сок лука – 2 ст.л.;
- мед – 1 ст.л.;
- масло касторовое – 2 ст.л.
Все смешать, втереть в кожу, утеплить. Противопоказания: аллергия, повреждения кожи. Маску втирать у основания роста волос. После процедуры ополоснуть голову отваром из трав, водой с лимонным соком или помыть шампунем. Процедуру проводить по 40 мин. до 4-х раз в неделю 2 месяца.
Маска с горчицей
Классическая маска:
- горчица – 2 ст.л.;
- репейное масло – 2 ст.л.;
- яичный желток – 2 шт.
Заранее готовить ее нельзя. Смешать, распределить на волосах и коже. Накрыть полиэтиленом и полотенцем на 10-40 мин. Промыть.
Маску нельзя использовать при сухом и чувствительном типах кожи. Средство наносить на грязные волосы на 15-50 мин. Слабое жжение – это норма. Использовать 1 раз в неделю в течение месяца, перерыв 4 недели, повторить курс.
Перцовая настойка
Маска с маслами (касторовое или репейное):
- перцовая настойка – 2 ст.л.;
- вода – 2 ст.л.;
- масло – 2 ст.л.
Смешать, втереть в корни волос, утеплить, оставить на 2 ч. Тщательно промыть отваром трав.
Противопоказания:
- аллергия;
- повышенная чувствительность кожи;
- травмы головы;
- высокое давление.
Перцовую настойку нельзя использовать, не разбавив, во избежание ожога кожи. Маску равномерно наносить на чистую кожу, не втирать. При сильном жжении сразу смыть.
Применять не чаще 2 раз в неделю до 2 месяцев.
Коньячная маска
Маска с медом: коньяк – 3 ст.л., мед – 2 ч.л. Смешать, нанести на кожу головы и всю длину волос на 30 мин. Промыть теплой водой.
Противопоказания: болезни и повреждения кожи головы, сухие кожа и волосы, аллергия. Длительность процедуры не дольше 40 мин., чтобы не пересушить кожу. Маску смывать без шампуня. Частота процедуры 1-2 раза в неделю.
Маска с никотиновой кислотой
Маска с димексидом:
- никотиновая кислота – 2 ампулы;
- димексид – 3 мл;
- оливковое масло – 40 мл.
Все перемешать, подогреть, нанести на чистые волосы на 15 мин. Промыть теплой водой. Нежелательно использовать на жирных волосах. Курс 7-10 дней, перерыв 1 месяц.
Маска с касторовым маслом
Ингредиенты:
- касторовое масло – 30 капель;
- мед (жидкий) – 20 г;
- глицерин – 10 капель.
Все смешать, нанести на корни и волосы на 40 мин., промыть. Длительность 20-60 мин., до 3 раз в неделю, курс 1-2 месяца. Смывают остатки маски отваром трав с добавлением горчичного порошка, белой глины, фруктового уксуса или сока цитрусовых (на 1 л отвара – 1 ст.л.).
Ополаскивания отварами из трав
Применяются травы:
- корень лопуха;
- крапива;
- корень аира;
- кора дуба;
- ромашка;
- хмель;
- листья березы.
Для приготовления отвара используют одну траву или смесь нескольких трав (2 ст.л. на 200 мл воды). При необходимости объем отвара увеличить в той же пропорции. Травы залить кипятком, варить 15 мин., настоять, остудить, процедить. Ополаскивать волосы 3 раза в неделю на продолжении 2 месяцев. Затем сделать перерыв. Промыв волосы отваром (до 40 °С), дать им высохнуть без фена.
Также для ополаскивания используют следующие настои:
- Ромашка аптечная – 2 ст.л., вода – 2 стакана. Ромашку добавить в кипяток, варить 5 мин., настоять, процедить. Промывать волосы теплым отваром (40 °С).
- Крапива – 1 ст.л., мать-и-мачеха – 1 ст.л., вода – 250 мл. Смесь трав залить кипятком, проварить 10 мин., остудить, процедить. Промыть чистые волосы отваром.
- Травы (душица, шалфей, крапива) – 2 ст.л., вода – 250 мл. Смесь залить кипятком, настоять 1 ч, процедить, ополоснуть чистые волосы.
Аромамассаж кожи головы
Аромамассаж применяют для профилактики и лечения алопеции.
Противопоказания:
- кожные заболевания;
- экзема кожи головы;
- гипертензия 2-3 степени;
- травмы.
Используют аромамасла:
- лаванды;
- розмарина;
- эвкалипта;
- апельсина;
- фенхеля и др.
Массаж делается теплыми аромамаслами мягкими круговыми движениями с поглаживанием, разминанием, растиранием:
- Расчесать волосы щеткой с несколькими капелями масла.
- От внутренней до внешней стороны бровей сделать 8 щипков.
- Растереть виски и сосцевидный отросток.
- Поглаживания: от бровей до волос и к вискам; от наружных уголков глаз к середине ушей. Растереть низ сосцевидного отростка.
- Поглаживания от бровей до середины лба, к вискам. 3-4 легких нажима на висок.
- Волновое поглаживание лба.
- Растирание лба и висков. От виска к середине лба.
- Растирание пальцами от ушей к середине головы и обратно, затем от лба к затылку и к макушке.
- Разминание кожи головы ладонью от середины лба по росту волос, затем вибрационные движения кистью в том же направлении.
- Поглаживание ото лба к затылку.
- Массаж шеи.
Процедура аромамассажа длится 10-15 мин. Лечебный курс – 15-20 процедур. Частота сеансов – 2-3 раза в неделю.
Массаж головы с использованием щетки
Массаж проводится перед сном. На следующее утро нужно вымыть голову. Частота проведения – каждый день. Для этого массажа нет ограничений по длительности курса.
Массажной расческой из натуральных материалов вычесывать волосы от виска к затылку, от 5 мин.
Потом круговыми поглаживающими движениями в направлении виски – лоб – затылок 5 мин. Следующие 5 мин. Массировать всю голову зигзагообразными движениями.
Лечебные шампуни при выпадении волос
Ринфолтил с кофеином применяется даже при андрогенной форме алопеции. Шампунь содержит коллаген и эластин, обогащен глицином и пшеничными протеинами. Средство подходит для людей с аллергией. Длительность применения 1-4 месяца.
Фитовал продается только в аптеке, назначается для борьбы с сезонной алопецией и для остановки временной потери волос. Содержащиеся в шампуне пшеничные протеины, экстракты арники и розмарина делают волосы сильнее, придают блеск и силу. Подходит на каждый день.
Применение:
- Нанести на мокрые волосы, массируя кожу.
- Оставить на 5-10 мин., смыть.
- Применять 2-3 месяца.
Алерана используется для лечения всех видов облысения, восстанавливает волосы, ускоряет рост. Действующий компонент – миноксидил. Средство нанести на мокрые волосы, втирая в кожу. Подержать 3 мин., промыть теплой водой. Подходит на каждый день. Использовать 4 месяца. В год проводить 2 курса. KRKA Fitoval продается в аптеках.
В составе содержатся:
- экстракты розмарина и арники;
- белки пшеницы;
- гликоген.
Шампунь укрепляет волосы, успокаивает раздражение кожи головы, подходит людям с повышенной чувствительностью. Использовать постоянно нельзя, применять курсами: 2-3 раза в неделю, 3 месяца.
Селенцин. При использовании шампуня сальные железы приходят в норму, активизируется работа волосяных луковиц. Волосы перестают выпадать, утолщаются, быстрее растут.
Подходит для ежедневного мытья. Курс лечения – не менее 6 недель.
Витаминные комплексы против алопеции
Витамины для волос:
- витамин А положительно влияет на обмен веществ в корне, ликвидирует повышенную жирность;
- витамин Е активизирует клетки, питает и насыщает кислородом луковицы волос;
- витамин С увеличивает кровоснабжение луковиц, останавливает выпадение;
- витамин Н повышает устойчивость волос при негативном воздействии окружающей среды, поддерживает обмен веществ, контролирует выделение кожного сала;
- витамин F укрепляет волосы, делает их устойчивыми к вредному воздействию окружающей среды;
- витамин В2 нормализует кровоснабжение и питание луковиц;
- витамин В3 (РР) восстанавливает обмен веществ и питание волос;
- витамин В5 влияет на кровоснабжение, питание и обмен веществ в волосе;
- витамин В6 предотвращает выпадение, убирает зуд, лечит перхоть;
- витамин В12 – строительный материал для волос, укрепляет корни, усиливает рост;
- фолиевая кислота ускоряет синтез новых клеточных структур, усиливает действие витамина В5.
Если у женщины сильно выпадают волосы, необходимо установить точные причины алопеции и провести подходящее лечение. Витамины должны присутствовать в схеме терапии, потому что ускоряют процесс регенерации поврежденных тканей, питают луковицы волос.
Примеры витаминных комплексов:
- Пантовигар;
- Перфектил;
- Ревалид;
- Мерц;
- Алерана;
- Нутрикап.
Какие таблетки можно принимать против алопеции?
Когда сильно выпадают волосы, причины у женщин, лечение определяет и назначает врач.
Препараты назначаются в зависимости от вида алопеции и причин, ее вызвавших:
- болезни щитовидной железы: гипотериоз – Эутирокс, Лиотиронин, Йодокомб;
- дерматологические заболевания: грибковое поражение – Флуконазол, Нафтифин, Дивигель; кожные патологии – Лоринден, Клобетазол, Адвантан;
- анемия – Феррофольгамма, Биофер, Цианкобаламин;
- эндокринные патологии, понижающие уровень эстрогена: климакс, киста яичника – Норколут, Фемостон, Дивина.
- сахарный диабет 1 типа – Хумулин, Метформин, Актрапид; 2 типа – Карбол, Росиглитазон, Акарбоза.
- неврологические нарушения – Атаракс, Новопассит, Персен.
- сбои в иммунной системе – Тималин, Имудон, Рибомунил.
При выпадении волос в связи с заболеваниями применение лекарств для лечения только алопеции нецелесообразно, потому что она является только симптомом одной из патологии. Но комплексное применение этих препаратов вместе со специальными средствами против алопеции приведет к ускоренному восстановлению волос.
Одна таблетка содержит комплекс экстрактов, минералов, витаминов, кислот, улучшающих структуру волос и предупреждающих облысение. Например, Пантовигар, Ревалид, Селенцин.
Какие процедуры против выпадения волос проводят в салонах красоты?
Салонные процедуры:
- массаж кожи с маслами проводится для стимуляции кровообращения;
- лечебные маски подбираются зависимо от причин алопеции;
- воздействие жидким азотом 3 сек. на облысевшие участки головы – сеанс длится около 30 мин.;
- плазмолифтинг – введение очищенной плазмы крови пациента в кожу головы;
- озонотерапия – воздействие кислородом на глубокие слои эпидермиса для ускорения роста волос;
- мезотерапия – введение лекарств в зависимости от вида алопеции;
- лазерная терапия проводится в местах с сильной алопецией симптоматического характера;
- дарсонвализация – действие на кожу импульсами электрического тока;
- ионофорез – лекарство проникает глубоко в кожу из-за гальвонического тока, запускает процесс восстановления.
Когда за помощью нужно обращаться к врачу?
При сильном выпадении волос лечение должен назначить врач. Причины этого у женщин могут быть разные.
К трихологу или терапевту следует обратиться при:
- истончении, явном выпадении;
- выпадении во время расчесывания или слабого натяжения волос;
- медленном росте;
- изменении цвета, появлении седины в молодом возрасте;
- сухости или жирности кожи, раздражении, высыпаниях на голове.
Поводом обратиться к трихологу являются также залысины и проплешины, даже если количество выпадающих волос в пределах нормы. Причина может быть не в выпадении старых волосков, а в неспособности новых вырасти.
Советы специалистов по уходу за волосами и восстановлению объема
При подтвержденном специалистом сильном выпадении волос у женщин, кроме терапевтического лечения и физиопроцедур, независимо от причин заболевания, существует несколько общих советов и правил по уходу за волосами.
Рекомендации по мытью головы:
- частое мытье головы нежелательно, оптимальный промежуток – от 2 дней;
- мыть голову теплой водой;
- промывать волосы дважды, тщательно ополаскивая их проточной водой;
- шампунь вспенивать в руках и наносить на волосы;
- кондиционер наносить на волосы от середины, не втирать в кожу, смывать прохладной водой;
- нежелательно использование шампуней из серии 2 в 1 и сухих порошков.
- шампунь от перхоти можно использовать только при наличии проблемы, при излечении сразу переходить на другое средство;
- не расчесывать мокрые волосы;
- летом не сушить феном.
Не экспериментировать:
- нежелательно использование неизвестных новинок;
- средства по уходу за волосами подбирать, учитывая тип кожи и волос;
- если разрешен пилинг кожи головы, то он должен проводиться хотя бы раз в неделю;
- лак наносить только на сухие волосы;
- использовать качественные средства по укладке.
Дополнительный уход:
- использовать маски 1-2 раза в неделю, для сухих волос – ежедневно;
- посещать салонные восстанавливающие процедуры;
- аромамассаж головы;
- использование расчесок из натуральных материалов;
- не запускать хронические заболевания, контролировать гормональный фон.
При сильном выпадении волос у женщин, причины этого и лечение устанавливает трихолог. Необходим комплексный подход в устранении проблемы. При определенных типах алопеции народные способы лечения при систематическом применении дают неплохие результаты.
Видео о причинах выпадения волос у женщин
Почему выпадают волосы и как это лечить:
20 секретов сильных и здоровых волос:
Источник
Если на мужчину сильное выпадение волос действует удручающе, то женщину оно способно привести в полное отчаяние. Попробуй не упасть духом, когда слетающие с поредевших кудрей волоски, словно листья осенью, обнаруживаются повсюду: остаются на подушке, путаются в зубчиках расчёски, целыми клубами забиваются в сливное отверстие душевой кабины, стоит только вымыть голову… Значит, волосы нужно спасать. И чем скорее, тем лучше!
Тест на прочность
Но прежде чем бить тревогу, давайте выясним, что следует понимать под словами «сильное выпадение волос» – ведь на расчёске у женщины ежедневно и без всякой видимой причины может оставаться от 80 до 150 волосков просто потому, что так задумано природой. Как определить, укладывается ли «волосопад» в рамки дозволенного, или локоны пора спасать?
- Распустите волосы, соберите их в кулак и проведите рукой по прядкам сверху вниз до самых кончиков. В идеале на ваших пальцах должно остаться не больше 2-3 волосков.
- Расчешитесь и пересчитайте зацепившиеся между зубчиков гребня «трофеи». 15-16 штук – вполне допустимый результат, 20 и более – повод задуматься.
- Теперь рассмотрите выпавшие волоски. Если на их концах нет миниатюрных полупрозрачных мешочков-луковиц, вы имеете дело не с выпадением, а с ломкостью. Светлые, почти прозрачные фолликулы, говорят об отсутствии серьёзных заболеваний. Если же луковицы тёмные, даже чёрные, пора бежать к трихологу и выяснять, что делать: при сильном выпадении волос, связанным с отмиранием фолликул, облысение может стать для вас самой настоящей печальной реальностью.
Корень проблемы
Современные методы исследования позволяют получить полную картину состояния волос
Что чаще всего провоцирует «волосопад»? О мужчинах говорить не будем, у них ситуация может оказаться несколько иной. А вот у женщин внезапное и сильное выпадение волос бывает вызвано следующими причинами.
- Стресс. Вечная нервотрёпка приводит к сужению сосудов кожи головы (и не только), из-за которого нарушается кровоснабжение фолликул, а лишённые питательных веществ и кислорода прядки быстро начинают слабеть и выпадать.
- Нехватка витаминов. К примеру, недостаток в организме железа может вызвать анемию, от которой пострадают не только локоны. Чаще всего эта проблема бывает спровоцирована неправильным питанием, жёсткими диетами или сбоями в работе желудочно-кишечного тракта.
- Грибок. Поселившись на коже головы, он сперва лишает фолликулы полноценного питания, а затем и вовсе уничтожает их, вызывая так называемую гнёздную алопецию – облысение небольших округлых участков.
- Гормональный сбой. Возможен как следствие нарушений в работе эндокринной системы, в частности, щитовидной железы, или естественных изменений в организме женщины. В подростковом возрасте, во время беременности или при климаксе сильное выпадение волос — частое явление.
- Приём некоторых лекарств. Обычно этим грешат оральные контрацептивы, антидепрессанты и гормональные препараты, но существует также целый ряд сравнительно безобидных средств (например, слабительное или аспирин), длительный приём которых может спровоцировать проблемы с густотой прядок.
- Интоксикация. Может быть вызвана проживанием вблизи крупной автомагистрали или промышленного предприятия, слишком частым использованием бытовой химии, вредными привычками – курением и злоупотреблением алкоголем.
- Несоблюдение правил ухода за волосами. Неаккуратное расчёсывание, любовь к тугим заколкам и сложным причёскам, перебор со средствами для укладки, отказ от головного убора зимой, агрессивное окрашивание, частая химическая завивка и даже… привычка пить много кофе. Дело в том, что этот напиток ведёт к сужению сосудов и нарушению полноценного питания локонов.
- Ослабленный иммунитет или какой-либо недуг, скрытно протекающий в организме. Например, проблемы с сердечно-сосудистой системой часто ведут к нарушению кровообращения, а поликистоз яичников, при котором наблюдается недостаток женских гормонов эстрогенов, приводит ко множеству проблем со здоровьем и внешним видом. Впрочем, на тему того, при каких заболеваниях может начаться сильное выпадение волос, можно написать целую диссертацию: тут вам и ревматоидный артрит, и инфекционные заболевания, и сифилис…
- Наследственность. Такое неприятное явление, как андрогенная алопеция – облысение, вызванное дисбалансом между мужскими половыми гормонами андрогенами, которые в небольших количествах присутствуют в организме любой женщины, и «родными» эстрогенами – часто определяется наследственными факторами. То есть, если кто-то из женщин в вашем роду беспричинно терял волосы, есть шанс, что эта проблема настигнет и вас.
Помимо всего перечисленного потеря волос может иметь сезонный характер. Например, замечено, что осенью и весною волосы начинают «сыпаться» сильнее.
Причины сильного выпадения волос настолько разнообразны, что пытаться найти их самостоятельно – занятие бесперспективное. С тем же успехом можно наугад тыкать пальцем в представленный выше список! Поэтому отставить самолечение и шагом марш к трихологу!
Будьте готовы к тому, что единственным визитом дело не обойдётся. Серьёзный специалист наверняка не ограничится простым осмотром головы, пусть даже с помощью трихоскопа, а обяжет вас сдать несколько анализов крови: общий, биохимический и на уровень железа в организме. А в отдельных случаях ещё и посоветует пройти обследование у дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога или онколога. Только после этого врач сможет с уверенностью сказать, в чём заключается корень вашей проблемы.
Читайте также: Как ухаживать за волосами после лета
Первым, что посоветует вам доктор, наверняка будет здоровая диета и обилие витаминов
Методы лечения
В зависимости от причины, вызвавшей поредение прядок, врач назначит соответствующее лечение.
В лёгких случаях женщине достаточно просто пересмотреть свои привычки, изменить меню и включить в программу ухода за локонами народные средства от сильного выпадения волос. Всё придёт в норму в считанные недели.
Правильный уход
Первым делом позаботьтесь о том, чтобы организм не испытывал недостатка в полезных веществах. Ешьте вдоволь овощей и фруктов, регулярно готовьте каши, лакомьтесь орехами и сухофруктами. Кроме того, на вашем столе обязательно должны присутствовать говяжья печень, сельдь и тыквенные семечки – «золотое трио» для красоты и здоровья волос. А ещё обязательно пейте воду, без которой не будет нормального обмена веществ, и не бойтесь заправлять салаты нерафинированным маслом. 1-2 ложки в день фигуре точно не повредят, а локоны спасут.
Неправильный уход – корень половины проблем с волосами
Наладив правильное питание кудрей изнутри, переходите к пересмотру своих методов ухода за ними снаружи.
- Откажитесь от частого использования фена и плойки, укладочных средств сильной фиксации, множества шпилек и слишком тугого плетения. Чем реже вы будете нагревать, тянуть или заливать свои прядки литрами лака и пенки, тем здоровее они будут.
- Подумайте о том, чем мыть голову, чтобы локоны испытывали меньший стресс. Например, приобретите мягкий безсульфатный шампунь или натуральное эко-средство на травах.
- Если вы привыкли регулярно «менять масть» и теперь гадаете, можно ли красить волосы в период лечения, то лучше будет походить пока со своим естественным цветом. Или же обойтись менее вредными безаммиачными красителями, а также натуральными хной и басмой.
Полезными привычками станут 8-часовой сон, умеренные физические нагрузки и умение не переживать из-за пустяков.
Домашние маски
Для пущего эффекта воспользуйтесь испытанными народными рецептами. Например, отличное средство от сильнейшего выпадения волос – луковая маска, призванная растормошить и вернуть к активной жизни вялые фолликулы. И не только она!
Главное в домашних масках – это регулярно их себе делать
Так как остановить сильное выпадение волос в 2-3 приёма не получится, сразу настройтесь на длительное лечение. Первые его плоды вы заметите уже после 4-5 масок, но настоящие результаты принесёт лишь полный курс.
Целебные травы для силы и роста волос
Смеси с горчицей и перцем хороши как стимулятор роста, но чтобы напитать локоны силой и жизненной энергией, их недостаточно. При сильном выпадении маскам для волос требуется подспорье в виде средств природной аптечки. Только представьте себе: простейший отвар или настой из крапивы, лопуха, подорожника и других сильных трав способен удвоить, а то и утроить эффект любой маски!
Если вам импонирует душистый хвойный запах, испробуйте такой рецепт: залейте 100 г еловой хвои литром кипятка, подержите 20 минут на паровой бане, остудите, смочите в полученном отваре вымытые волосы и оберните их полотенцем на 20-30 минут. Смывать компресс не нужно.
Видео: Две витаминных супермаски для волос
Две действенных маски и море полезной информации от владелицы канала «Best Hair Care»:
Салонные процедуры
Если домашних мер по восстановлению здоровья прядок оказывается недостаточно, к делу подключают салонные процедуры. Что именно может вам пригодиться?
- Массаж, стимулирующий кровоток и отшелушивание отмерших клеток кожи.
- Миостимуляция – воздействие на глубокие слои кожи головы импульсами тока для восстановления кровообращения и обменных процессов.
- Криотерапия – точечное кратковременное воздействие на кожу жидким азотом для активизации фолликул.
- Озонотерапия – насыщение кожных покровов активным кислородом.
- Мезотерапия – инъекционное введение в кожу головы бодрящих «коктейлей» для волосяных луковиц.
Помощь медицины
Маски со жгучими компонентами, самомассаж и ежедневное расчёсывание мягкой щёткой волшебным образом приободрят ваши кудри
В сложных случаях – например, когда наблюдается сильное выпадение волос после родов, перенесённой болезни или в результате плохой наследственности – в ход идёт тяжёлая артиллерия.
- Гомеопатические средства: фосфор, селен, карбонат калия.
- Витамины от сильного выпадения волос, иными словами, специализированные поливитаминные комплексы: Пантовигар, Эксперт волос, Ревалид.
- Гормональные препараты или оральные контрацептивы: Минокидил, Спиронолактон, Циметилин, Ярина, Жанин, Диане-35. Но помните, многие из них имеют серьёзный список побочных эффектов, а некоторые и вовсе запрещены к приёму женщинам репродуктивного возраста!
- Плазмолифтинг – инъекционное введение под кожу человека собственной плазмы крови, предварительно обработанной в центрифуге для активизации тромбоцитов.
- Трансплантация. Крайняя мера, которая оказывается действенной даже в случаях наследственной алопеции и заключается в пересадке здоровых волосных луковиц в участки, пострадавшие от облысения.
Любой недуг легче предотвратить или погасить в зародыше, чем лечить, поэтому не упускайте из внимания потребности своих волос. Правильный уход, здоровое питание и домашние витаминные маски если и не гарантируют вашим локонам 100% здоровье, то по крайней мере, позволят избежать массы проблем с ними.
Опубликовано в Здоровье волос
Оригинал статьи размещен здесь
Источник